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大切な人に贈る、最も効果的なプレゼントって?

普段から、家族の話を聞いていますか?
最近、家族やパートナーの話をじっくり聞く機会を持ちましたか?

家族やパートナー、大切な人たちに
一番効果的なプレゼント。

それは、「話を聞くこと」。

話を聞く行為は、
家族の絆を深めます。

普段からちゃんと聞いているよ!
という方は、問題ありません。
きっと、笑顔あふれる素敵な家庭を築かれていることでしょう。

しかし、
ちゃんと家族やパートナーの話を聞いているつもりなのに、

あまり普段から積極的に話をしてくれない、
家族の会話が少ない、という方は、
振り返って考えてみてほしいことがあります。

それは、
「傾聴」しているか、ということ。

傾聴というのは、
心を傾けて聴くこと。

ゆっくりと丁寧に
相手の話を聴くことです。

「だからお前はダメなんだ。
そういう場合は~」
「その話、前にも聞いたんだけど」
「疲れてるんだから、早く話してよ」

こんな言葉で相手の話す気を削いでいないでしょうか?
身近な人だからこそ、
良くなってほしいから、
アドバイスや忠告をしたくなる気持ちは分かります。

身近な人こそ
欠点や短所も見つけやすく、
つい言いたくなるものですよね。

身近な人だからこそ、
まず自分をいたわってほしい。
その気持ちも分かります。

でも、そこをぐっと押さえて、
ただ相手の心と向き合う姿勢が
大切です。

「カウンセリングの神」と称されたカール・ロジャースは、
次のように述べています。

I love you,because you are you
直訳すると、
私はあなたを愛しています、なぜならあなただから。
「あなたはあなたのままでいいよ」というメッセージです。

身近な人からの
このメッセージほど
嬉しいものって、ないのではと思います。

余計なアドバイスや忠告をせず、
ただ相手の話を聞くことで、

相手に「自分は受け入れられている」
「自分は自分のままでいいんだな」
というメッセージを伝えることができます。

「話を聞く」ことは、
お金もかからず、すぐできるプレゼントです。

ぜひ、たくさんの人に
実践してほしいと思います。

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