変容心理療法

コミュニケーションの上達法とは?

「コミュニケーションがうまくなるには
どうすればいいのでしょう?」
このような悩みをお持ちの方はとても多いです。

コミュニケーションに関する本を
多数出版している身ではありますが、
コミュニケーションは、
本を読んで知識を習得しただけでは
上手くなりません。

料理が上手くなりたいと思ったとき
料理本を読んでいるだけでは上達しませんよね。
実際に作って実践してみない限り
うまくなるはずがないのです。

スポーツや身体を鍛えることに関してもそうですよね。
見ているだけ、読んだだけでは
成長しません。

コミュニケーションも、
やはり大切なのは実践です。
多くの人と出会い、
会話する中で
どんどんコツがつかめていくものなのです。

コミュニケーションがうまくなりたいなら、
良い人間関係を築けるようになりたいなら、
外へ出て、たくさんの人と会話しましょう。

「この人はコミュニケーションが上手いな」
「この人といると心地いいな」

と思える人がいたら、
どんな点が優れているのか?
その人をよく観察してみましょう。

そして、自分もそのように振る舞うようにするのです。
「この人と話すとすごくストレスを感じるな」
「なんだか嫌な感じの人だな」

と思う人との会話でも
学べることはたくさんあります。
なぜ不快に感じるのか?
を考えながら観察したら、
どういう態度や言葉が人を不快にさせるのか分かります。

そして、
「自分はこんな態度をとらないようにしよう」
ということを心がければいいのです。

そして、「話し上手は聞き上手」。
コミュニケーションがうまくなりたいなら、
話すことに意識を置くのではなく、
聞くことに重点を置くこと。

人は、話がうまい人より、
自分の話をよく聞いてくれる人に
好感を持ちます。

上手な聞き方を身に着けて
コミュニケーション上手になりましょう。

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